こんにちは！！！ ねねです！ 今回は水中運動について 詳しく話したいと思います！ 代表的な３つを 紹介させていただきます。 まず１つ目はアクアビクスです。 アクアビクスでは、・浮力・水圧・水温と 陸上にはない制約条件があり 少しの運動でもエネルギー…

こんにちは！ ねねです！ 今回はプールに縁がない方や 苦い思い出がある方に 是非読んでもらいたいです。 その方たち以外でも読んでもらうと さらに早くプールに行きたい、泳ぎたい となると思うので読んでみてください！ まず プールが怖い方は溺れる ので…