水泳をダイエットの目的に？！今のそれでいいの？！

こんにちは！

ねねです！

みなさん、水泳でなにを

求めていますか？？？

ダイエットの方も多く

いるんじゃないかなと思います。

そこでやって意味がある

決定打がほしいですよね？！

ダイエットできるんかなー？

とか

これでいいんかなー？

と、思ったことはありませんか？

これを読んで

やって意味があるってことを知り

ほしいBODYをゲットしましょう！

そうすることで

これからが本番である夏！！

見せれるBODYに

なれますね！！！

もしこれを読まなければ…

ダイエット

できるorできない

で悩むなら無駄といって

辞めてしまったり…

ダイエットは

意識することで効果が

UPすると言われてるのが

無意味になったり…

たるんだお腹で

海へ行くのでしょうか？！

そんなんでいいんですか？！

でしたら

これを読んで水泳でする

ダイエットをよく理解してから

プールへ足を運んでみてはどおでしょう？

そうすることで

あなたが求めるBODYを

手に入れれるのではないでしょうか！

なので今回は

水泳でするダイエットを

よく理解してもらおうと思います。

それではどおぞ↓↓

まずダイエットは

ダイエット≠体重を減少させることです。

ただ体重を減らすなら、

腹6分目で食事をやめることで

かなり解消します。

でも、ダイエットをして、

♪健康的な体を手に入れたい！
♪美しくなりたい！
♪毎日をもっと充実させたい！
♪モテたい！

…などなど

ダイエットが目的、

なのではなくダイエットを通じて、

「なりたい私になる！」
これこそが、本音ではないでしょうか？

そこで水泳をダイエットの

目的の一つに選んだあなたへ、

本当にあなたにとって

水泳がベストな選択なのか、

一緒に考えてみませんか？

水泳をダイエットの目的に

選んでくださった皆さまへ質問です。

なぜ「水泳」なのでしょうか？

・走るのが苦手だから
・水泳は有酸素運動で体にいいと聞いたから
・昔、泳いでいたから
・ついでに泳げるようになりたいから
…

理由はいろいろだと思います。

それではもう一つダイエットに

ついて質問します。 

どんな体になりたい

のでしょうか？

・肩はいかつくなりたくない
・二の腕がほっそり
・締まっていてのびやかな太もも
・おなかをすっきりへこませたい。

   スーッと縦に筋が入る2パックくらい。
・くびれがほしい
・胸はこけたくない
・鎖骨がきれいになりたい
・お尻が小さくなりたい
・全体的に締まっているが

   ほどよくしなやかでいたい
・標準体重までは体重を落としたい
…

とても言い方が大まかですが、

以上のものでしたら、

水泳で叶います！！

水中だからこそ気持ちよく

体を動かしていくことも、

とても効果的なのです。

ことから

水泳でダイエットは

できます！！！ 

これで確信がもてましたので

意識をしながらトレーニング

してみてください！

絶対いいBODYになること

間違いなしです！！！

今できることは

プールに行った時を想像して

考えてみてください！

どうゆうふうに

トレーニングするか！

きまりましたか？！

それではその場で

〇〇する！と

5回声に出して言ってみましょう！！

〇〇する！

〇〇する！

〇〇する！

〇〇する！

〇〇する！

今言ったことを

是非プールで試してみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！