こんにちは！ ねねです！ みなさん、泳ぐ時に 伸びは使われてますか？？ 伸びずにひたすら頑張って 泳いでる方いますよね？？ 疲れませんか？！ もし伸びを知れたらストレッチもでき 楽に泳げるのです！！ 知りたくはないですか？？ 逆にもし読まなければ 伸…

こんにちは！ ねねです！ みなさん、泳ぐならなにか 目的があった方が良くないですか？ 例えば… 「速くなりたい」 「運動不足を解消したい」 「リハビリをプールでしたい」 「綺麗な体になりたい」 などなど… そこで今日は 「綺麗な体になりたい」 に注目し…