こんにちは！ ねねです！ 今回は泳ぎが楽になるための 方法を紹介します。 みなさん、泳ぐとき 息継ぎ、ターンは 上手くいってますか？ 息継ぎが上手くできないと 途中で立ったりターンが できないと思います。 今日で皆さんは 変われます！！ 息継ぎが上手…

こんにちは！ ねねです！ バタフライは どお始めたらいいの？って 思ってる方がいるかと思います。 そんな方に 意識してする練習方法を プレゼントします！ バタフライでは 息継ぎのやり方や 2キック1ストロークの タイミングを覚えるために、 ・息継ぎのコ…

こんにちは！ ねねです！ 今回は背泳ぎのお悩みである 意識してする練習方法を 紹介したいと思います。 背泳ぎでは ・足首をつかってバタ足ができる 腕の回し方を覚えるため、 ・ヘルパーをつけた状態で 背泳ぎをする ・ヘルパーをなくして 背泳ぎをする ・…