お悩み解決（背泳ぎ）

こんにちは！

ねねです！

今回は背泳ぎのお悩みである

意識してする練習方法を

紹介したいと思います。

背泳ぎでは

・足首をつかってバタ足ができる

腕の回し方を覚えるため、

・ヘルパーをつけた状態で

    背泳ぎをする

・ヘルパーをなくして

    背泳ぎをする

・水から手を出すときは

    手を外側に向ける

・入水するときは、

    できるだけ小指から入るようにする

・入水したら、太ももを触り、

    水から手をだす

・目線は真上を向いている

これらを練習のときに

意識するのがポイントです。

背泳ぎは仰向けなので

楽だと思いますので

形を習得し、、、

魚のような、楽な泳ぎ方を

GETしてみてはどうですか？？