お悩み解決（バタフライ）

こんにちは！

ねねです！

バタフライは

どお始めたらいいの？って

思ってる方がいるかと思います。

そんな方に

意識してする練習方法を

プレゼントします！

バタフライでは

息継ぎのやり方や

2キック1ストロークの

タイミングを覚えるために、

・息継ぎのコツを掴むために

    片手バタフライ(横向き呼吸)で練習

・ビート板を使ってキックの練習

・腕を回すコツを掴むために

    片手バタフライ(前向き呼吸)で練習

・4キック1ストロークで

    バタフライのドリル練習

これらの練習を

してみてください！

さぁ！

水泳が楽しくなってきましたね！！

一緒に頑張りましょう！！