お悩み解決（クロール）

こんにちは！

ねねです！

4泳法は知れたけど

どのような練習をしたらいいか

お悩みでないでしょうか？？

今回はそんな悩みをなくす為、

意識して練習

を、する点（クロール版）を紹介します！

クロールでは

・ビート板を持った状態で、

    呼吸をすることができる

・ビート板無しで、

    呼吸をすることができる

・呼吸をしたとき、

    頭を乗せている方の手は伸びて

    キックは止まっていないか

・キックをするとき

    右足と左足が離れてないか

・キックをするとき

    太ももからではなく、

    膝から下でキックをしている

この５つをまずは

意識してみてください！

そうすることによって

より明るい未来が

見えてくるのでは

ないかと思います！！

是非やってみてください！