周りの人に好かれる泳ぎ入手法！！！

こんにちは！

ねねです！

みなさん、

平泳ぎは楽に泳げてますか？？

平泳ぎは1番疲れず、

長く泳いでれる泳ぎです。

この、平泳ぎ

みなさん大きくとゆう

イメージですよね？？？

それがスリムに楽に

かっこよく、無駄が減れば

タイムにもつながってきます。

もしこれを読まなければ

古い、大きな

泳ぎのままになります。

もし

大きな泳ぎだと…

フィットネスクラブとかに行った場合、

隣の人と手が当たったりして

会員さんと悪い関係に

なるのは嫌ですよね？？？

なので

今回は、スリムでカッコいい

平泳ぎ（足の動き）を

紹介します！！

まずは

・足の裏を天井に向けながら

   かかとをお尻につけるイメージ

↑足の付け根（股関節）

   あたりからまげる

そのあと

・足の裏で水を蹴る（真後ろに）

↑床と平行に蹴ることで抵抗がなく進みやすい

最後に

・力入れるときは、後ろに

   蹴り出したときでなく、蹴り出してから

   ワンテンポおいてから力を最大限にに入れる

それでは

イメージしてみてください！！

「引き寄せて〜ける！」

今考えることで

プールに行くと変わるので

是非今考えてみてください！！

今回はここまでです。

ありがとうございました！！