もうこれで周りの人の目は私の物！！

こんにちは！

ねねです！

この前の記事で

キックを知れたら、次は

手のかきもしりたいですよね？？

私は、このセットがないと

こんなにも素晴らしい泳ぎに

出会えなかったと思ってます！

みなさんも、素晴らしい

泳ぎに出会いたいですよね？？

なので読んで見てください↓

もし読まなければ…

キックだけかっこよくて

後、何か足りない〜となったり

何も知らず、

古い泳ぎをしたり、

どちらも嫌ですよね？？

私だったら他の皆さんより

知らないことを知れて

カッコいい泳ぎができ

すごーい得

だと思います。

なので今回は

平泳ぎ（手のかき）を

紹介しようと思います。

まずは

・両手を肩幅に開きます

  ↑ この時手の甲と甲を向かい合わせに

   することがポイントです

次に

・肘を立てながら

   手を胸に寄せてきます

   ↑肘を立てることで縦長に

      なります

最後に

・手を合わせてから脇を閉じて

   伸びます

   ↑伸びることが重要です

縦長の平泳ぎを

イメージできますか？？

肘を立てれば縦長になり

肘を横にひらけば、昔の

古い泳ぎになります。

これがポイントですね！！

その場でもできますので

今やってみてください！

「肘を立てて寄せて伸びる」

どおでしたか？？

何回もイメージすることが

大事ですのでしてみてください！

それでは

今回はここまでです！

ありがとうございました。