これを読めば違いがわかる！○と○！！！

こんにちは！

ねねです！

みなさん、平泳ぎは

横に大きい泳ぎと縦に長い泳ぎ

どちらが正解だと思いますか？？

これを知れれば

恥ずかしい思いもしないし

みなさんに

教えてあげることもできます！

逆に知らなければ

「時代遅れ〜」

「かっこ悪い〜」

という声が

あげられるんじゃないでしょうか！

そおです、

この泳ぎができてない方は

知ってる方からすれば

知らないのかと思われます。

知ってて損は無いと思います！

是非、

勉強していってください！！

今回は

平泳ぎの昔と今の違いを

比べたいと思います！！！

まず1番はじめに

横に大きい   のか

縦長なのか   です。

昔は、横に大きく

教えられていました。

だけど今、

研究され出たのが

抵抗の少ない縦型の泳ぎです。

ポイントは

どちらでしょうか？？

上半身なら肘を・立てる     か

                         ・寝かす     です。

これは立てるが縦長です。

肘を寝かすと

横に広がるポイントと

なってしまいます。

下半身なら足を   ・そのまま引き寄せる      か

                            ・カエルみたいな足に

                               するのか

                                                                  です。

これは

そのまま引き寄せるが縦長です。

かかとをお尻につける

イメージで引き寄せ、

足の裏で真後ろに水を蹴ることで

抵抗が少なく進みがよくなります。

これは

はっきり言うと難しいです。

だけど意識して

やってるかやってないかは

みてるだけでわかります。

なのでやってみてください！

でも今できることは

イメージです。

その場で寝転がって

してもらってもかまいませんし

頭の中で考えながら

やってみてください！！

意識することで何かが

変わります！！

是非頑張ってみてください！

今回はここまでです！

ありがとうございました。